5 Basit Teknikleri için bacak
İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak dertsının geniş bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları üzere durumlar bacaklarda dertya illet olabiliyor.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, ağrıyla bu arada ayalncalanma yahut kas gergi